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Blog y actualidad

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LA CINTILLA ILIOTIBIAL

 21 de marzo, 2019  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

¿ Has empezado a correr y sufres dolor en la rodilla ?. Lee esto…

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INESTABILIDAD CRÓNICA DE TOBILLO

 20 de febrero, 2019  •    Actividad Física y Salud Clockwork

El tobillo, una obra de ingeniería…

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ENTRENAMIENTO CON MATERIALES INESTABLES

 10 de enero, 2019  •    Actividad Física y Salud

¿Qué sabemos del entrenamiento con inestabilidad?

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LESIONES DE “SLAP”

 20 de noviembre, 2018  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

¿Conoces la lesión de SLAP?

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MINDFULNESS

 8 de noviembre, 2018  •    Actividad Física y Salud Clockwork

¿Cómo focalizas tu atención?

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EL INTRUSISMO LABORAL

 25 de septiembre, 2018  •    Actividad Física y Salud Clockwork

¡SÉ EXIGENTE!

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LESIONES DE HOMBRO II

 21 de agosto, 2018  •    Actividad Física y Salud

Seguimos con la segunda parte del artículo relacionado con el hombro

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LESIONES DE HOMBRO I

 17 de julio, 2018  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

Flexión, extensión, abducción, adducción, rotación… El hombro, esa articulación…

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LAS MEDIAS COMPRESIVAS

 24 de abril, 2018  •    Actividad Física y Salud

Pues, si te van bien…

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EL BUEN CALZADO DEPORTIVO

 11 de abril, 2018  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

“Voladoras”, “mixtas”, “clavos”, “deportivas”… ¿Qué zapatilla utilizas y para qué?.

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CORRER, BENEFICIO PSICOLÓGICO

 13 de febrero, 2018  •    Actividad Física y Salud

¡Sí!, soy más inteligente si corro

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IMPLANTE DE SENOS Y ACTIVIDAD FÍSICA

 30 de enero, 2018  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

¡No tengas miedo!. Los implantes mamarios no te impedirán entrenar con normalidad.

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EL RODILLO DE ESPUMA

 23 de enero, 2018  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

¡Sé inteligente, utiliza el rodillo!

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EL ESPOLÓN CALCÁNEO

 5 de diciembre, 2017  •    Actividad Física y Salud

¿Un “bultito” en el talón?. Puede que sea un espolón calcáneo. Todas las claves aquí.

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10 CONSEJOS PARA EL MARATÓN

 13 de noviembre, 2017  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

¿Veterano o principiante?. ¿Ya tienes algún maratón en el “saco” o la estás preparando?. Unos consejitos no te vendrán mal.

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LA IMPORTANCIA DEL GLÚTEO MEDIO

 31 de octubre, 2017  •    Actividad Física y Salud

No presumas de glúteos solo por estética, hazlo también por esto…

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CORRER SIN LESIONARNOS

 24 de octubre, 2017  •    Actividad Física y Salud Alimentación

Ya sabemos que corres, pero lo que queremos es que lo hagas bien. ¡Mira!

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SÍNDROME COMPARTIMENTAL

 17 de octubre, 2017  •    Actividad Física y Salud

Entrenamos mucho, ¡ya no sabemos ni lo que nos duele!. Pues a lo mejor padecemos este síndrome…

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CUPPING O TRATAMIENTO CON VENTOSAS

 19 de septiembre, 2017  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

Esos extraños círculos…

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LAS MUJERES SON MÁS FLEXIBLES ¿MITO o REALIDAD?

 22 de agosto, 2017  •    Actividad Física y Salud

Sí, parece que ellas son más flexibles.

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DEPORTE CON O SIN CAMISETA

 7 de agosto, 2017  •    Actividad Física y Salud Preparación Física

Luce tu torso en la piscina, cuando entrenes con calor y humedad, escóndelo.

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