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Blog y actualidad

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INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA

 6 de febrero, 2018  •    Alimentación

Náuseas, dolor abdominal, bajo estado anímico, fatigas… Puede que seas intolerante a la fructosa.

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GLUCÓGENO Y DEPORTE, DOS GRANDES ALIADOS

 20 de noviembre, 2017  •    Alimentación

¿Cómo alimentas tus músculos?. Todo lo que debemos saber acerca del GLUCÓGENO

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SEMILLAS DE CHIA

 7 de noviembre, 2017  •    Alimentación

¿Superalimento?. Prueba las semillas de Chia.

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CORRER SIN LESIONARNOS

 24 de octubre, 2017  •    Actividad Física y Salud Alimentación

Ya sabemos que corres, pero lo que queremos es que lo hagas bien. ¡Mira!

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AGUA CON LIMÓN POR LA MAÑANA

 10 de octubre, 2017  •    Alimentación

¡No lo eches solo en la paella! Los cítricos pueden ayudarnos.

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ALGAS, UNA EXPLOSIÓN DE NUTRIENTES PARA DEPORTISTAS

 31 de julio, 2017  •    Alimentación

Wakame, Noni, Dulse, Hiziki, Agar-agar, Arame… ¡Algas!

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LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

 20 de julio, 2017  •    Actividad Física y Salud Alimentación

H2O, H2O, H2O, H2O… Agua, aigua, water, aqua… Llamémosle como queramos, pero hidratémonos.

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ACEITE DE PALMA

 20 de junio, 2017  •    Alimentación

Pues habrá que leerse las etiquetas…

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¿QUÉ TENGO QUE DESAYUNAR?

 13 de junio, 2017  •    Alimentación

Mucho, poco, lácteos, hidratos, frutos secos… Empieza bien el día.

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ÍNDICE GLUCÉMICO Y DEPORTE

 9 de mayo, 2017  •    Actividad Física y Salud Alimentación

Hidratos, azúcares… ¿Cómo están tus reservas?

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ESPIRULINA

 2 de mayo, 2017  •    Alimentación

Otra clase de alga más con forma de espiral…

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NUEVA PIRÁMIDE ALIMENTARIA

 24 de abril, 2017  •    Alimentación

Antes de llegar a la cima, construye una buena base

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GARCINIA CAMBOGIA

 28 de marzo, 2017  •    Alimentación

El otro cítrico.

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MIEL Y DEPORTE: TIPOS Y PROPIEDADES

 20 de marzo, 2017  •    Alimentación

Una muy dulce ventaja

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NIACINA Y DEPORTE

 11 de marzo, 2017  •    Alimentación

¡Más vitamina! B3

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BETA-ALANINA

 28 de febrero, 2017  •    Alimentación

Beta-Alanina + Creatina = Mayor rendimiento.

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INFUSIONES Y RENDIMIENTO

 6 de febrero, 2017  •    Alimentación

Solo agua y hierbas, pero, ¡qué buenas!.

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EL TÉ Y SUS PROPIEDADES

 9 de enero, 2017  •    Alimentación

Blanco, negro, rojo, verde, blanco…

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¿Agua embotellada o del grifo?

 8 de noviembre, 2016  •    Alimentación

Agua embotellada VS agua del grifo. ¡Qué empiece el combate!

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CERVEZA DESPUÉS DE UNA CARRERA, ¿SI O NO?

 24 de octubre, 2016  •    Alimentación

¿Una cervecita?. Sí por favor.

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HMB

 6 de septiembre, 2016  •    Alimentación

Algo de suplementación que puede aumentar tu rendimiento.

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