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Blog y actualidad

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EL SEXO EN EL DEPORTE

 20 de diciembre, 2016  •    Actividad Física y Salud

¡Sssssssshhhhhhh!

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¿POR QUÉ CORREMOS?

 11 de diciembre, 2016  •    Actividad Física y Salud

Pues realmente hay mil motivos (o excusas) para hacerlo, solo hazlo

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CENA DE NAVIDAD Y PREMIOS CLOCKWORK 2016

 6 de diciembre, 2016  •    Clockwork

Así nos lo pasamos, entrenamos a tope, nos divertimos igual.

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CIRCUITO DE CARRERAS DIVINA PASTORA 2016

 29 de noviembre, 2016  •    Clockwork

Siempre inundándolo todo de amarillo y negro. ¡Gracias chic@s!

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MENISCOS Y RUNNING

 22 de noviembre, 2016  •    Actividad Física y Salud

Ayyy, los meniscos…

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TABATA PARA CORREDORES

 14 de noviembre, 2016  •    Preparación Física

Tabata sí, pero antes…

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¿Agua embotellada o del grifo?

 8 de noviembre, 2016  •    Alimentación

Agua embotellada VS agua del grifo. ¡Qué empiece el combate!

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Método TABATA

 1 de noviembre, 2016  •    Preparación Física

¡Hazlo!, pero antes lee esta entrada…

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CERVEZA DESPUÉS DE UNA CARRERA, ¿SI O NO?

 24 de octubre, 2016  •    Alimentación

¿Una cervecita?. Sí por favor.

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SÍNDROME DEL PIRAMIDAL

 17 de octubre, 2016  •    Actividad Física y Salud

No es una lesión pero…

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CONSEJOS PREVIOS A LA COMPETICIÓN

 11 de octubre, 2016  •    Preparación Física

No hagas experimentos, haz lo que sabes.

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CONSEJOS PARA CORRER

 4 de octubre, 2016  •    Preparación Física

Si estás empezando, esto te puede ayudar.

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DESCANSO Y RENDIMIENTO

 27 de septiembre, 2016  •    Preparación Física

ZzZzZzZzZzZzZ…

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ENTRENAMIENTO EN ALTURA

 20 de septiembre, 2016  •    Preparación Física

Adaptación a todo tipo de condiciones atmosféricas.

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PERIODO REGENERATIVO

 13 de septiembre, 2016  •    Preparación Física

Igual que trabajas a máxima intensidad, aprende a suavizar tu entrenamiento.

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HMB

 6 de septiembre, 2016  •    Alimentación

Algo de suplementación que puede aumentar tu rendimiento.

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ALIMENTOS LIGHT, GRASAS Y AZÚCAR

 30 de agosto, 2016  •    Alimentación

No es oro todo lo que reluce, no bueno todo lo “light”.

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INTRUSISMO Y ENTRENAR

 23 de agosto, 2016  •    Preparación Física

Seamos exigentes, en todos los ámbitos de la vida.

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COLESTEROL Y SALUD

 16 de agosto, 2016  •    Alimentación

Qué no se ha dicho ya del colesterol…

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DEPORTE Y MENSTRUACIÓN

 9 de agosto, 2016  •    Actividad Física y Salud

Esos días…

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RESULTADO OLIMPIADAS CLOCKWORK

 1 de agosto, 2016  •    Clockwork

Londres, China, Brasil, Tokio… ¡Las olimpiadas se juegan aquí!.

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